{"id":238527,"date":"2024-02-09T10:52:47","date_gmt":"2024-02-09T13:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/portalbacana.com.br\/index.php\/2024\/02\/09\/escolha_do_colchao_pode_influenciar_na_qualidade_de_vida\/"},"modified":"2024-02-09T10:52:47","modified_gmt":"2024-02-09T13:52:47","slug":"escolha_do_colchao_pode_influenciar_na_qualidade_de_vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalbacana.com.br\/index.php\/2024\/02\/09\/escolha_do_colchao_pode_influenciar_na_qualidade_de_vida\/","title":{"rendered":"Escolha do colch\u00e3o pode influenciar na qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p>Dormir bem \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel e produtiva. Nesse contexto, o colch\u00e3o desempenha um papel crucial na qualidade do sono e, consequentemente, em uma vida melhor. A <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sleephealthjournal.org\/article\/S2352-7218(15)00015-7\/fulltext\" data-mce-href=\"https:\/\/www.sleephealthjournal.org\/article\/S2352-7218(15)00015-7\/fulltext\"><em>Sleep Foundation<\/em><\/a>, uma organiza\u00e7\u00e3o americana sem fins lucrativos dedicada a disseminar informa\u00e7\u00f5es sobre o sono e sua import\u00e2ncia, afirma que ele \u00e9 um pilar essencial para promover a sa\u00fade e o bem-estar. Segundo a organiza\u00e7\u00e3o, dormir \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica para todas as pessoas e desempenha um papel importante na restaura\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>Uma pesquisa da <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/noticias\/2023\/marco\/voce-ja-teve-insonia-saiba-que-72-dos-brasileiros-sofrem-com-alteracoes-no-sono\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/noticias\/2023\/marco\/voce-ja-teve-insonia-saiba-que-72-dos-brasileiros-sofrem-com-alteracoes-no-sono\">Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz)<\/a>, de 2023, revelou que cerca de 72% dos brasileiros sofrem de <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/tudo-sobre\/disturbios-do-sono\/\" data-mce-href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/tudo-sobre\/disturbios-do-sono\/\">dist\u00farbios relacionados ao sono<\/a>, entre eles, a ins\u00f4nia. Segundo a pesquisa, esses dist\u00farbios podem estar relacionados a muitos fatores, como aspectos f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos, financeiros e ambientais.&nbsp;<\/p>\n<p>De acordo com&nbsp; Nadine Raiane Walczak<strong>,<\/strong> engenheira de produtos da Ecoflex, a qualidade do sono tamb\u00e9m est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 escolha do colch\u00e3o. &#8220;Investir em um colch\u00e3o adequado n\u00e3o \u00e9 algo sup\u00e9rfluo, mas uma necessidade para garantir boa sa\u00fade f\u00edsica e mental. Ou seja, um colch\u00e3o que atenda ao seu biotipo, conciliando suporte de peso e conforto, proporcionar\u00e1 uma melhor experi\u00eancia do sono&#8221;, explicou.<\/p>\n<p>Nadine ainda enfatiza que em um mundo onde o estresse e as press\u00f5es di\u00e1rias s\u00e3o constantes, ter uma boa noite de sono torna-se um componente vital para a recupera\u00e7\u00e3o e prepara\u00e7\u00e3o para os desafios do dia seguinte. \u201cDiante disso, escolher um colch\u00e3o que priorize a qualidade do sono \u00e9 investir na sa\u00fade e no bem-estar a longo prazo\u201d, finalizou a engenheira de produtos da Ecoflex.<\/p>\n<p><img src='https:\/\/portalbacana.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/170846334365d514ef2f483.gif' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir bem \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel e produtiva. 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