Estudos e pesquisadores apontam que o contato com o litoral pode ajudar a controlar o estresse e melhorar a sa\u00fade do seu c\u00e9rebro. Em artigo publicado na Inc., Anne Gherini, diretora de marketing da Affinity, empresa que atua no desenvolvimento de softwares para an\u00e1lise de dados, reuniu evid\u00eancias cient\u00edficas e estudos que mostram os efeitos positivos no c\u00e9rebro, ap\u00f3s o contato com a praia.<\/p>\n\n\n\n
Para ela, \u201ch\u00e1 algo de tranquilizante nos sons das ondas, no cheiro da \u00e1gua e na sensa\u00e7\u00e3o de areia morna sob os p\u00e9s\u201d. O professor de sa\u00fade comportamental da Universidade do estado da Pensilv\u00e2nia, Orfeu Buxton, diz que os sons repetitivos das ondas batendo na costa \u201cs\u00e3o tranquilizantes\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 como se eles nos dissessem: \u2018N\u00e3o se preocupe, n\u00e3o se preocupe, n\u00e3o se preocupe’\u201d. Outro ponto listado por pesquisadores \u00e9 que o som das ondas pode ajudar a entrar em um estado de medita\u00e7\u00e3o, o que comprovadamente ajuda a fortalecer o c\u00e9rebro. Estudos comprovam que diferentes cores produzem efeitos psicol\u00f3gicos, emocionais e f\u00edsicos distintos.<\/p>\n\n\n\n
O azul, por exemplo, \u00e9 frequentemente usado para transmitir calma. Segundo Anne, o The Global Healing Center, instituto de pesquisa sobre sa\u00fade, aconselha as pessoas a se cercarem de azul. O psiquiatra Richard Shuster concorda. \u201cOlhar o oceano, na verdade, muda a frequ\u00eancia do nosso c\u00e9rebro e nos coloca em estado de medita\u00e7\u00e3o\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n
O simples fato de se aproximar da praia e respirar o ar misturado com o sal do mar pode ser ben\u00e9fico. A estrutura de \u00edons negativos do ar oce\u00e2nico, segundo pesquisadores, ajuda a acalmar o c\u00e9rebro. E eles tamb\u00e9m t\u00eam efeitos anti-depressivos. Andar descal\u00e7o estimula benef\u00edcios ao corpo e \u00e0 mente.<\/p>\n\n\n\n
A raz\u00e3o para isso s\u00e3o as redes nervosas e os pontos usados na acupuntura. Da mesma forma que nosso pulm\u00e3o absorve os \u00edons do ar, nossos p\u00e9s tamb\u00e9m o fazem atrav\u00e9s do contato com a terra.<\/p>\n\n\n\n
Foto: Tomaz Silva\/Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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